Mes courses de l'année 2012

Après le demi-marathon hypothermique du 18 février dernier, nous avons pris une petite pause de course à pied (2 semaines), ce qui a fait le plus grand bien pour le moral...et pour les genoux !
Deux semaines plus tard, je recommence tranquillement un programme d'entrainement pour le demi-marathon d'Ottawa à la fin du mois de mai. J'ai choisi le programme du livre Courir au bon rythme de Jean-Yves Cloutier. Dans ce livre, on retrouve un programme d'entrainement pour la course assez flexible et facile à intégrer lorsque nous avons un horaire assez rempli.
Avant Ottawa, nous aurons une petite pratique avec la Course de Laval à Champfleury le 15 avril.

Pour ce qui est des autres événements de course auxquels nous participerons cette année au Québec, en voici un bref aperçu :

• Dimanche 15 avril : Course de Laval à Champfleury : 10K
• Dimanche 29 avril : Course printanière d'Oka : 10K ou demi-marathon
• Dimanche 6 mai : Course du Club des Lions de Ste-Thérèse : 10K
• Dimanche 27 mai : La fin de semaine des courses à Ottawa : Demi-marathon
• Dimanche 10 juin : Il y en a trois courses intéressantes durant journée : Rosemère en santé, Défi Deux-Montagnes ou le demi-marathon des pompiers de Shawinigan.
• Dimanche 17 juin : Tour du Lac Brome : 10 ou 20K
• Samedi 14 juillet : Demi-marathon Marcel-Jobin de Yamachiche : 10K ou demi-marathon
• Dimanche 26 août : La Galopade : 10K ou 42,2 à relais
• Dimanche 9 septembre : Demi-marathon de Granby : 10K ou demi-marathon
• Dimanche septembre : Un pas vers l'espoir de Blainville : 10 K
• Dimanche 23 septembre : Marathon de Montréal : Demi-marathon (en passant, le marathon Oasis de Montréal fait maintenant partie de la Rock'n Roll Marathon Series)
• Dimanche 30 septembre : Cross-country CADL : 5K ou 8K
• Dimanche 7 octobre : Demi-marathon des couleurs de Bécancour : 10K ou demi-marathon
• Dimanche 14 octobre : Classique du Parc Lafontaine : 10K
• Dimanche 21 octobre : Un second souffle - Défi santé de St-Eustache, 10K
• Samedi 3 novembre : La course au parc National d'Oka, 10K ou demi-marathon

 Embarquerez-vous avec nous ? Y a-t-il un événement de course qui ne fait pas partie de mon calendrier et que je ne devrais pas manquer ?
Je vous écoute....